Tapahtumat

Tulosta tästä kaikki toimialueemme luennot. Suurinta osaa luennoistamme voit seurata myös etänä.

UUTTA!
Oma hyvinvointi -ryhmä tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastaville

10.10-27.11. klo 18-19.30

Ohjaajana Armi Kurkikangas, LTO, KM, opettaja, seksuaalineuvoja (SSS), seksuaaliterapeutti (Sexpo), kirjallisuusterapiaohjaaja, kirjallisuusterapeuttikoulutuksessa (2023–2024), draamapedagogi, vokologi.

Tässä hoidollisessa kirjallisuusterapiaryhmässä ollaan oman hyvinvoinnin äärellä. Mistä se sinulla koostuu? Millaiset asiat lisäävät sitä? Entä, mitkä puolestaan vähentävät?  Kuinka hyvin tiedostat omaan hyvinvointiin liittyviä osa-alueita? Onko jokin hyvinvoinnin osa-alue, johon haluat paneutua tarkemmin. Lähdemme liikkeelle pehmeästi ja syvennymme aiheen pariin kerta kerralta. Ryhmän tavoitteita ovat omien ajatusten ja tunteiden kohtaaminen ja selventäminen suhteessa omaan hyvinvointiin ja elämään, itsetuntemuksen lisääminen, voimavarakeskeisyys sekä vertaistuen tarjoaminen.

Mitä kirjallisuusterapia on?

Kirjallisuusterapia on yksi taideterapian muoto. Tässä työskentelyn keskeisenä elementtinä ovat kirjallisuus ja kirjoittaminen. Tapaamiskerroilla voidaan lukea erilaisia tekstejä, esim. novelleja, runoja, laululyriikoita. Kirjoittaminen on kirjoittamista itselle. Sen kautta pääset jäsentämään asioita omannäköisesti. Luetusta ja kirjoitetusta keskustellaan ja sinä jaat ajatuksiasi sen verran kuin sinusta hyvältä tuntuu. Kirjallisuusterapia on lempeä terapiamuoto henkilökohtaisten asioiden käsittelyyn, sillä se korostaa osallistujan autonomiaa omien asioiden käsittelyssä ja sallii vaikeiden asioiden lähestymisen kirjallisuuden ja kirjoittamisen suojissa. Et tarvitse aiempaa kokemusta luovasta kirjoittamisesta tai erityistä kirjallisuuden tuntemusta.

Sitovat ilmoittautumiset 1.10.24 mennessä yhdistyksen toimistoon p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi.
Jokaisen ryhmään tulevan kanssa käydään puhelimitse n. 15 min ennakkokeskustelu torstaina 3.10.24 klo 18.00–20.00. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, sinulle parhaiten soveltuva aika.
Lue tarkempi esittely ryhmästä tästä.

Uutta!
Aivotreeniryhmä

Maanantaisin 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11. ja 18.11. klo 14.00-15.00
yhdistyksen toimitiloissa, Lähteenkatu 2–4.

Aivojen treenaaminen on kaikessa iässä tarpeen, erityisesti ikääntyessä. Aivot tarvitsevat sopivasti haasteita voidakseen hyvin ja säilyäkseen toimintakykyisinä. Aivotreenit luovat uusia hermosolujen välisiä yhteyksiä eli hermoverkkoja. Hyvin verkottuneet aivot ovat vastustuskykyisemmät muistisairauksien aiheuttamille muutoksille.

Ryhmässä tehdään erilaisia tehtäviä. On tietovisaa, päättelytehtäviä ja etsitään sanaristikoista määrättyjä sanoja.

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton.
Mukaan mahtuu 10-12 osallistujaa/ kerta.

Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistoon p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi.
Tule treenaamaan aivojasi!

Tulosta ilmoitus tästä

Olka-piste, Tays Keskussairaala

Esittelemme toimintaamme vaihtuvin teemoin 12.8., 9.9., 14.10., 14.11. ja 9.12. klo 10.00-12.00

Neuvontapäivät Tammelan lähitorilla

Maanantaisin 19.8., 16.9., 21.10., 18.11., 16.12.
Yhdistyksen diabeteshoitaja Outi Viljanen paikalla klo 11.00–12.00. Tule kyselemään ja keskustelemaan. Mahdollisuus myös mittauttaa verensokeri. Ei ajanvarausta.

Yleisöluento
Valtimosairaus ja flunssa – huomioita omahoitoon

Luennoitsijana yleislääketieteen erikoislääkäri, diabeteslääkäri Reetta Welling, Pirha
Ke 23.10.2024 klo 18–19
Työväenopisto Sampola, Sammonkatu 2, auditorio
Luentoa voi seurata myös verkossa Tampereen seudun työväenopiston YouTube-kanavalla.

Järjestäjinä Tampereen Diabetesyhdistys, Tampereen Sydänyhdistys ja Tampereen Seudun työväenopisto.

Tulosta luentoesite tästä

Tyypin 2 diabeteksen ensitietopäivä

ke 30.10. klo 17.00–19.30
Tampereen Diabetesyhdistyksen tiloissa, Lähteenkatu 2–4

Mitä kuuluu omahoitoon? Miksi verenpaineen, suun tai jalkojen hoito on tärkeää diabeteksen hoidossa? Miksi ja milloin mittaan verensokeria? Mitä labra-arvot kertovat?
Jos olet hiljattain sairastunut diabetekseen, tule mukaan kuulemaan, kysymään ja keskustelemaan!

Ilmoittautumiset 18.10. mennessä
p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi.
Tilaisuudessa on tarjolla sämpyläkahvit, joten kerro ilmoittautuessa mahdollisesta erikoisruokavaliosta.
Ensitietopäivä on maksuton. Ilman peruutusta pois jääneiltä veloitamme 30 €.

Tulosta Ensitietopäivän ilmoitus tästä

Yleisöluento
Aivot, diabetes ja sydän – mitä yhteistä?

Luennoitsijana neurologi Mika Koskinen, Tays
To 14.11.2024 klo 18–19
Työväenopisto Sampola, Sammonkatu 2, auditorio
Luentoa voi seurata myös verkossa Tampereen seudun työväenopiston YouTube-kanavalla.

Järjestäjinä Tampereen Diabetesyhdistys, Tampereen Sydänyhdistys, Aivoliiton Pirkanmaan AVH-yhdistys, Boehringer Ingelheim Finland Ky ja Tampereen Seudun työväenopisto.

Tulosta luentoesite tästä