Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Yhteystiedot

Lähteenkatu 2-4
33500 Tampere

p. 045 358 2505

Käynti kadun puolelta

Aukioloajat 2021

        ma - ke   9.00 - 14.00
        to          13.00 - 18.00
        perjantaisin suljettu

        Huom! to 24.06.2021 klo 9.00 - 14.00 

        Ajanvaraus

        - lääkärit, p. 045 358 2505
        - diabeteshoitaja, p. 040 350 9606
        - jalkojenhoitaja, p. 045 104 3155                         - ravitsemusterapeutti, p. 045 348 3069   

Puistoliikuntaa Sorsapuistossa

Lisätty 17.05.2021

tiistaina 1.6. klo 16-18

Ohjatuilla liikuntarasteilla lihaskuntoa, liikkuvuusharjoituksia ja tasapainotestejä.

Lähtöpiste Lähteenkadun ja Aaltosenkadun kulman lähellä (leikkipuiston vieressä).

Ei ilmoittautumista, voit vain tulla paikalle. Osallistujien kesken arvotaan palkintoja!
Pukeudutaan sään mukaisesti. Tervetuloa

Lue kokonaan »

PUISTOKÄVELY ARBORETUMISSA

Lisätty 17.05.2021

Perjantaina 4.6.2021 klo 13-14.00

Lähtö Hatanpään kartanon pääovelta

Tule rauhalliselle pitää pystyä puhumaan -vauhtiselle puistokävelylle Arboretumin puistoon. Kävelyn lomassa ihastellaan kesän kukkasia ja tehdään kevyitä liikkuvuus- ja tasapainoliikkeitä. Ei ilmoittautumista, voit vain tulla paikalle.

Tervetuloa!

Lue kokonaan »

TYYPIN 2 DIABETEKSEN ENSITIETOPÄIVÄ

Lisätty 11.05.2021

LAUANTAINA 12.6.2021 klo 12-16

Tampereen Diabetesyhdistyksen tiloissa, Lähteenkatu 2-4

 

Mitä kuuluu omahoitoon?
Miksi verenpaineen, suun tai jalkojenhoito on tärkeää diabeteksen hoidossa?
Miksi ja milloin mitataan verensokeria? Mitä labra-arvot kertovat?

Jos olet hiljattain sairastunut diabetekseen, tule mukaan kuulemaan, kysymään ja keskustelemaan! Tilaisuus on maksuton.

Ilmoittautumiset 7.6. mennessä p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi

Tilaisuudessa on tarjolla sämpyläkahvit, joten kerro ilmoittautuessa mahdollisesta erikoisruokavaliosta.

Ilmoituksen ensitietopäivästä voi tulostaa tästä.

Lue kokonaan »

Koronavirustiedotteet toimialueellamme

Lisätty 27.03.2020

Kangasala ja Pälkäne

Nokia

Pirkkala

Ruovesi

Tampere

Virrat

 

Suojele itseäsi ja läheisiäsi

Jokainen voi omalla toiminnallaan estää koronaviruksen leviämistä. Sosiaalisten kontaktien vähentäminen on nyt tärkeää myös terveille ihmisille, koska siten hidastetaan epidemian leviämistä. Vältä siis ihmisjoukkoja ja tungoksia ja pidä vähintään metrin etäisyys kanssaihmisiin.

Omaa ja läheistensä tartuntariskiä voi myös alentaa huolehtimalla käsi- ja yskimishygieniasta.

  • Pese kädet vedellä ja saippualla usein ja huolellisesti, ainakin 20 sekunnin ajan.
  • Käytä alkoholipohjaista käsihuuhdetta, jos et voi pestä käsiäsi.
  • Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.  
  • Yski ja aivasta kertakäyttöiseen nenäliinaan ja laita nenäliina heti roskiin. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yksi tai aivasta hihaan, älä käsiisi.
  • Käytä maskia ohjeiden mukaan!
Lue kokonaan »