Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Yhteystiedot

Lähteenkatu 2-4
33500 Tampere

p. 045 358 2505

Käynti kadun puolelta

Aukioloajat 2020

        ma - ke   9.00 - 14.00
        to          13.00 - 18.00
        perjantaisin suljettu

        Ajanvaraus
        - lääkärit, p. 045 358 2505
        - diabeteshoitaja, p. 040 350 9606
        - jalkojenhoitaja, p. 045 104 3155         

Hyvinvointikursseja yhdistyksellä

Lisätty 19.01.2021

Tampereen ammattikorkeakoulun viimeisen vuoden terveydenhoitajaopiskelijat toimivat ohjaajina kevään kursseillamme. Molempiin ryhmään otetaan 8 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.  Kurssit ovat maksuttomia, mutta peruuttamattomasta ilmoittautumisesta veloitamme 30 €.

Vinkkejä hyvinvoivaan arkeen

Keskiviikkoisin 10.2.–17.3.2021 klo 16.30–18.00
diabetesyhdistyksen tiloissa, Lähteenkatu 2-4

Askarruttaako ravitsemus ja suolan käyttö tai vaikkapa levon merkitys arjessa? Kuinka tehdä hyviä valintoja? Näihin kysymyksiin saat vastauksia keskustelevasta ryhmästä, jota ohjaavat Tampereen ammattikorkeakoulun viimeisen vuoden terveydenhoitajaopiskelijat.

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan ke 3.2.2020 mennessä tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi tai p. 045 358 2505.

 


 

Avaimet diabeteksen hallintaan

Ryhmä vastasairastuneille tyypin 2 diabeetikoille
Tiistaisin 16.2.-16.3.2021 klo 17.30-19.00 diabetesyhdistyksen tiloissa


Ohjemassa mm.

  • Ravitsemusasiaa esimerkkien kautta. Mikä on hyvin ja mitä tulisi ehkä muuttaa.?
  • Miten sovellan liikuntasuosituksia
  • Verenpaineen mittaustekniikka ja tulosten tulkinta
  • Verensokerin omaseuranta ja tulosten tulkinta
  • Jalkojen omahoito ja säännöllinen tutkiminen
  • Rentoutumisharjoitus

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan to 11.2.2020 mennessä tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi tai p. 045 358 2505.