Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Yhteystiedot

Lähteenkatu 2-4
33500 Tampere

p. 045 358 2505

Käynti kadun puolelta

Aukioloajat 2020

        ma - ke   9.00 - 14.00
        to          13.00 - 18.00
        perjantaisin suljettu

        Ajanvaraus
        - lääkärit, p. 045 358 2505
        - diabeteshoitaja, p. 040 350 9606
        - jalkojenhoitaja, p. 045 104 3155         


Tapahtumat

Diabeteskahvila

Yhdistyksen tiloissa, Lähteenkatu 2-4

 

Tiistaina 26.1. klo 14.00 PERUTTU
Miten liikunnalla hoidetaan diabetesta? fysioterapeutti Pia Nykänen


Tiistaina 16.2. klo 14.00
Kysy diabeteshoitajalta, diabeteshoitaja Outi Viljanen

Tiistaina 9.3. klo 14.00
Miten ennaltaehkäistä muistisairauksia?
muistiasiantuntija Marianne Myllymaa, Nääsville ry

Tiistaina 13.4. klo 14.00
Edunvalvontavaltuutus ja hoitotahto, Asianajotoimisto Ava Oy

Tiistaina 4.5. klo 14.00
Ravinnon vaikutus muistiin,
muistiasiantuntija Marianne Myllymaa, Nääsville ry

Kahvila on tarkoitettu diabeetikoille ja
heidän läheisilleen. Tervetuloa!

Tulosta esite tästä

 


 

Yleisöluennot

 

Diabeteksen vaikutus tuki- ja liikuntaelin ongelmiin

Sisätautien erikoislääkäri Pirjo Ilanne-Parikka

Ti 23.2.2020 klo 18-19
Työväenopisto Sampola, Sammonkatu 2, auditorio
Yhteistyössä Tampereen seudun työväenopiston kanssa

 

Vatsaa vaivaa - johtuuko se diabeteksesta?

Gastroenterologian erikoislääkäri Mikko Mattila

Ti 23.3.2020 klo 18-19
Työväenopisto Sampola, Sammonkatu 2auditorio

Yhteistyössä Tampereen seudun työväenopiston kanssa

 

Rasvamaksa
- Miten tutkitaan, ehkäistään ja hoidetaan? 

Sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Riikka Mettälä, Tays

Ti 20.4.2020 klo 18–19.15 

Työväenopisto Sampola, Sammonkatu 2auditorio

Yhteistyössä Tampereen Sydänyhdistys ry, Pirkanmaan munuais- ja maksayhdistys ry, Pirkanmaan Syöpäyhdistys ry ja Tampereen seudun työväenopisto

 

Yleisöluennoille on vapaa pääsy ja ne ovat maksuttomia!

 


 

Vinkkejä hyvinvoivaan arkeen

Keskiviikkoisin 10.2.–17.3.2021 klo 16.30–18.00
Diabetesyhdistyksen kokoontumistilassa

Askarruttaako ravitsemus ja suolan käyttö tai vaikkapa
levon merkitys arjessa? Kuinka tehdä hyviä valintoja?
Näihin kysymyksiin saat vastauksia keskustelevasta
ryhmästä, jota ohjaavat Tampereen ammattikorkeakoulun
viimeisen vuoden terveydenhoitajaopiskelijat.

Maksuttomalle kurssille mahtuu 8–12 osallistujaa,
koronatilanteesta riippuen. Kysy lisää ja ilmoittaudu
mukaan ke 3.2.2020 mennessä
tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi tai p. 045 358 2505.

Tulosta esite tästä

 


 

Tule kokeilemaan
Footbic-jalkajumppaa

Tiistaina 23.2. klo 16.00
Diabetesyhdistyksen tiloissa (Lähteenkatu 2-4)

Tunti on yhdistyksen jäsenille ilmainen, muille 6 €.
Mukaan mahtuu 9 henkilöä.

Footbic-harjoituksissa pehmeiden pallojen avulla vahvistetaan jalkaterien lihaksia ja harjoitetaan liikkuvuutta, koko kehon liikehallintaa ja tasapainoa. Footbic sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille jalkojen hyvinvoinnista ja moninaisemmista vaivoista kärsiville. Liikkeitä voi tehdä tukea ottaen tai istuen.

Ilmoittautumiset puh. 045 358 2505 tai tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi

 


 

Nyt pääset kokeilemaan ilmajoogaa!

Tiistaina 16.3. klo 17-18.00
Liikuntastudio BEAT (Sumeliuksenkatu 18 A, 2. kerros)

Hinta: 10 €/jäsen ja 15 €/ei jäsen.

Ilmajooga tunnilla harjoitus tehdään katosta roikkuvan kankaan avulla. Tunnista riippuen harjoitus kehittää monipuolisesti liikkuvuutta, kehonhallintaa, lihasvoimaa ja tasapainoa, sekä huoltaa kehoa ja haastaa kokeilemaan jotain uutta ja hauskaa.

Ilmajooga sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Kankaan tuki tekee harjoittelusta turvallista ja se auttaa erityisesti hartiaseudun ja selän jännitteisiin. Tunnille suositellaan pitkälahkeisia ja ihonmyötäisiä housuja ja kainalot peittävää paitaa. Jätäthän korut pois tunnilta.

Ilmoittautumiset puh. 045 358 2505 tai tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi

 


 

Tule tekemään keväinen kranssi!

Tiistaina 30.3.2021 klo 13.00- 15.00 tai klo 17.30-19.30
Paikka: yhdistyksen tilat, Lähteenkatu 2-4

Hinta: 20,00 € (materiaalikustannukset)
Mukaan mahtuu 10 osallistujaa/ ryhmä!
Kurssilla jokainen saa tehdä ohjatusti itselleen eucalyptus- ja heinäkranssin kotiin vietäväksi. Ohjauksesta vastaa floristi Marja Forsman.

Sitovat ilmoittautumiset 22.2.2021 mennessä yhdistyksen toimistoon puh. 045 358 2505 tai tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi